Möglichkeiten sehen
Ressourcen- und Wertearbeit
Zeigt, was du mitbringst und was dir wichtig ist.
Walt-Disney-Methode
Trennt Träumen, Planen und Prüfen, damit Ideen Raum bekommen.
COACHING FÜR FRAUEN
Einen Weg sehen. Und ihn dir zutrauen.
Coaching für Frauen, die feststecken und weiterkommen wollen. Empathisch, strukturiert und mit Blick auf das, was du wirklich umsetzen kannst.
Kostenloses Klarheitsgespräch buchen
30 Minuten · kostenlos · wir klären, ob es passt
Wenn sich etwas ändern will oder muss
Manchmal kommt der Impuls von innen, manchmal von außen.
Vielleicht merkst du, dass etwas nicht mehr passt. Nach außen funktioniert vieles, aber so möchtest du nicht weitermachen. Oder das Leben hat sich verändert: in der Beziehung, in der Familie, im Beruf oder mit einer neuen Lebensphase.
Dafür musst du nicht in einer Krise stecken. Du kannst reflektiert und gut aufgestellt sein und trotzdem an einem Punkt allein nicht weiterkommen. Genau dort setzt Coaching an.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
„Ich will etwas verändern, sehe aber keine Lösung, die passt.“
„Ich habe mehrere Möglichkeiten und kann mich nicht entscheiden.“
„Eigentlich weiß ich, was ich will. Ich komme nur nicht ins Handeln.“
„Ich habe eine Idee, bin aber unsicher, ob sie zu mir passt.“
„Ich denke immer wieder über dieselben Fragen nach.“
„Mein Leben hat sich verändert, und ich muss mich neu orientieren.“
„Ich sehe vor allem Hindernisse.“
„Nach außen läuft vieles. Aber so will ich nicht weitermachen.“
Findest du dich in einem Satz wieder? Dann lohnt sich ein erstes Gespräch.
Im Coaching
So arbeite ich mit dir
Ich arbeite empathisch und zugleich strukturiert. Ich gebe dir keine fertigen Lösungen vor, sondern führe dich durch einen Prozess, in dem du selbst erkennst, was für dich stimmt.
Erkenntnis allein reicht dabei nicht. Es soll sich in deinem Alltag etwas bewegen.
Anders als allein nachdenken
Gespräche mit Freundinnen tun gut, drehen sich aber oft um dieselben Gedanken. Im Coaching schauen wir auf das, was du allein schwer siehst: das eigentliche Problem, blinde Flecken und den Unterschied zwischen echten Hindernissen und inneren Bremsen.
Verstehen, worum es wirklich geht
Oft steckt hinter der ersten Frage eine andere. Wir klären, was dich festhält.
Möglichkeiten sehen
Wir machen deine Stärken und Werte sichtbar und entwickeln Optionen, die zu deinem Leben passen.
Bearbeiten, was im Weg steht
Ängste, Glaubenssätze oder alte Muster bremsen oft mehr als äußere Umstände. Daran arbeiten wir, auch mit Blick auf Stress und Nervensystem.
Ins Handeln kommen
Aus Erkenntnissen werden konkrete Schritte, die du dir zutraust.
Was sich verändern kann
„Ich sehe einen Weg. Und ich traue mir zu, ihn zu gehen.“
So kann es sich danach anfühlen. Nicht über Nacht, aber spürbar:
- Möglichkeiten statt Hindernisse sehen
- einen realistischen Weg vor Augen haben
- nicht mehr ständig grübeln
- entscheiden, ohne absolute Sicherheit zu brauchen
- den nächsten Schritt kennen
- dir zutrauen, mit dem umzugehen, was kommt
- ins Handeln kommen
Es geht nicht darum, jede Unsicherheit loszuwerden. Sondern darum, wieder handlungsfähig zu werden.
Über mich
Ich bin Verena Bösch
Ich kenne Umbrüche aus meinem eigenen Leben, private wie berufliche. Momente, in denen alte Sicherheiten nicht mehr trugen und ich nicht wusste, wie es weitergeht.
Ich weiß, wie sich Feststecken anfühlt. Und ich kenne den Weg danach: Möglichkeiten entwickeln, entscheiden, loslassen und Schritt für Schritt Neues aufbauen.
Das heißt nicht, dass ich alles gelöst habe. Jede Frau braucht ihren eigenen Weg. Meine Erfahrung ist nur ein Teil dessen, was ich mitbringe.
Mein fachlicher Hintergrund
- Zertifizierte Coachin und psychologische Beraterin
- Langjährige Erfahrung in Lehre, Training und Begleitung
- Weiterbildungen in Coaching, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung
- Bankausbildung und wirtschaftswissenschaftliches Studium mit Finanzschwerpunkt
- Berufserfahrung im Bankenumfeld
Diese Mischung prägt meine Arbeit: psychologisch fundiert, strukturiert und mit wirtschaftlichem Denken. Ich schaue auf Ängste, Muster und Bedürfnisse. Und genauso auf das, was real ist: Beruf, Familie, Zeit und Geld.
Methoden, die zu deinem Anliegen passen
Methoden sind Werkzeuge, nicht das Ziel. Ich wähle sie danach aus, was dir weiterhilft.
Bearbeiten, was im Weg steht
Glaubenssatzarbeit
Prüft innere Sätze, die wie Fakten klingen.
Innere Anteile und Inneres Kind
Hilft, widersprüchliche Stimmen in dir zu verstehen.
ACT (Akzeptanz- und Commitment-Coaching)
Schafft Abstand zu belastenden Gedanken.
Ins Handeln kommen
Timeline-Arbeit
Macht aus einem großen Ziel machbare Schritte.
Achtsamkeitsbasierte Ansätze
Helfen, Stress zu regulieren und ruhiger zu werden.
Dazu kommen weitere Methoden aus Coaching und psychologischer Beratung.
Formen der Zusammenarbeit
Wie wir zusammenarbeiten können
Welche Form zu dir passt, klären wir im Klarheitsgespräch. Online oder vor Ort.
Einzelcoaching
Für ein konkretes Anliegen
Für eine bestimmte Frage, Entscheidung oder Situation. Du buchst einzelne Termine, so viele du brauchst. Reichen wenige, ist das ein gutes Ergebnis.
Klarheitsgespräch buchen
Persönliche Begleitung
Für einen Veränderungsprozess
Für Frauen, die eine Veränderung über mehrere Wochen aktiv angehen wollen. Ich begleite nicht nur die Entscheidung, sondern auch die Umsetzung im Alltag.
Klarheitsgespräch buchen
Workshops
Gemeinsam mit anderen Frauen
Workshops zu Veränderung, persönlicher Entwicklung und Selbstbestimmung, teils in Kooperation. Neue Termine veröffentliche ich hier. Schreib mir gern, wenn du informiert werden möchtest.
Kontakt aufnehmenPersönliche Begleitung
Zur Orientierung
- ca. 6 Wochen
- 4 Coachingtermine
- Impulse und Übungen für zwischendurch
- Austausch per WhatsApp zwischen den Terminen
Ein Prozess statt einzelner Stunden
- Coaching
- Umsetzen
- Austausch
- Nachjustieren
- Nächste Schritte
Gerade die Zeit zwischen den Terminen zählt. Was du im Alltag erlebst, fließt wieder ins Coaching ein.
Das Klarheitsgespräch
Erst einmal schauen, ob es passt
Das Klarheitsgespräch ist kostenlos und dauert etwa 30 Minuten, online oder per Telefon. Es ist noch kein Coaching, sondern klärt, ob wir zusammenpassen.
Im Gespräch …
- lernen wir uns kennen
- erzählst du kurz, worum es geht
- erkläre ich, wie ich arbeite
- klären wir, welche Form passen könnte
Danach entscheidest du in Ruhe. Ohne Verpflichtung.
Kontakt
Du brauchst noch keinen fertigen Plan.
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Buch dir ein kostenloses Klarheitsgespräch oder schreib mir. Ich melde mich bei dir.
Per E-Mail erreichst du mich unter
info@verena-boesch.de
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